Miért éppen pilates ?
- mert a pilates hatása 4-5 alkalom után érezhető, de általában már az első óra után is érzik a vendégek a nyújtó hatást
- mert a pilates a mélyizmokat erősíti, stabil alapot biztosítva a helyes testtartás eléréséhez és a hátfájás elfelejtéséhez
- mert a pilates próbálja a testet a szimmetria irányába "terelni", fokozva ezáltal a harmónikus mozgást és fejlesztve a mozgáskoordinációt
- mert a pilates tudatosítja a légzést, mely megnyitja a kaput a test és tudat között
- mert a pilates a folyamatos koncentráció által segíti a tudatos mozgást és gondolkodást
- mert a pilates a belső szervek átmasszírozása révén erősíti immunrendszerünket
- mert egy jól felépített pilates edzésen szabadon áramlik a mozgás és az energia
- mert a pilates segítségével elkerülheted a sérüléseket vagy gyorsabban felépülhetsz belőlük
- mert a mindennapokban alkalmazhatod.

És még sorolhatnék nagyon sok dolgot, de jobb, ha mindezt kipróbálod a gyakorlatban a Mozgásműhelyben, a 11. kerületben!