Porque pilates?

- porque los efectos se sienten después de 4-5 clases, aunque después de la primera sesión puedes sentir el impacto del estiramiento
- porque refuerza la musculatura profunda, aportando un tono muscular estable para llegar la postura correcta
- porque intenta dirigir el cuerpo a la simetría, activando el movimiento armónico y desarrollando la coordinación del movimiento
- porque hace consciente la respiración que abre la puerta entre el cuerpo y la consciencia
- porque mediante de la concentración continua ayuda al movimiento consciente
- porque por el masaje de los órganos internos refuerza el sistema inmunológico
- porque en una clase bien estructurada el movimiento y la energía fluye libremente
- porque puedes adaptarlo todos los días

Podría enumerar múltiples beneficios más, pero creo que es mejor si lo compruebas en la práctica!